Я специализируюсь на следующих направлениях:
- Индивидуальное консультирование и психотерапия;
- Психологическая помощь при невротических, соматических расстройств, острые кризисные состояния;
- Парное консультирование и психотерапия;
- Консультирование по вопросам детско-родительских отношений;
- Групповая терапия;
- Супервизия.
Индивидуальное консультирование
Это процесс, в котором я оказываю вам профессиональную поддержку в решении конкретных жизненных вопросов или проблем. Консультирование поможет вам в понимании своих мыслей, эмоций и поведения, а также в развитии навыков эффективного решения проблем и принятия решений.
Краткосрочная и длительная психотерапия.
Отличие психотерапии от консультирования заключается в целях и методах работы. Психотерапия направлена на глубинную трансформацию личности и требует более длительного и регулярного контакта с специалистом, в то время как индивидуальное консультирование может быть более краткосрочным и ориентированным на конкретные результаты.
Главная задача психотерапии — это расширение границ сознания. Это означает, что вы получаете возможность лучше познать себя, свои внутренние процессы и реакции на внешние события. В результате такого расширения сознания, вы обретаете больше вариантов выбора, как в своем внутреннем мире, так и во взаимодействии с окружающим миром. Я учу вас делать паузу и сознательно выбирать новые, творческие пути действий, что приводит к изменениям в жизни.
Оба этих подхода имеют общую цель — помочь вам улучшить свое психическое здоровье и качество жизни.
Парное консультирование и психотерапия
Психологическое консультирование пар — это вид психологической помощи, направленный на решение проблем и улучшение отношений между вами. Он фокусируется на взаимодействии и отношениях между партнерами. Психологическая консультация для пары может быть полезна в случаях, когда партнеры сталкиваются с трудностями в своих отношениях, которые они не могут преодолеть самостоятельно, или хотят улучшить свои отношения и предотвратить возникновение проблем в будущем. Во время консультации я помогаю паре разобраться в своих проблемах, выявить причины конфликтов и найти пути их решения. В ходе такой работы партнеры учатся осознавать свои чувства и эмоции, обретают навык конструктивно их выражать и, тем самым, улучшают коммуникацию в паре и укрепляют эмоциональные связи.
Групповая терапия
Групповая терапия — это вид терапевтической работы, в котором несколько человек участвуют в совместных сессиях под руководством квалифицированного специалиста.
Участники группы обмениваются поддержкой, получают обратную связь и новые перспективы на свои проблемы. Групповая терапия помогает развивать навыки межличностного взаимодействия и улучшать отношения с другими людьми. Участники получают группы получают возможность обнаружить, что они не одиноки в своих проблемах, и что другие люди также испытывают схожие трудности. Это может помочь людям чувствовать себя менее изолированными, а также повысить их мотивацию к изменениям.
В целом, групповая терапия может быть эффективным дополнением к индивидуальной терапии или использоваться как самостоятельный метод. Это зависит от конкретной ситуации и потребностей клиента.
Супервизия
В декабре 2025 года я завершила третью ступень обучения в Московском Гештальт Институте и получила официальную квалификацию супервизора и ведущей групп от Общества практикующих психологов «Гештальт-подход».
Супервизия — это профессиональная поддержка для практикующих психологов и психотерапевтов. В ходе супервизии специалист получает возможность рассмотреть свою работу с клиентом в более широком контексте: исследовать динамику терапевтических отношений, осознать собственные реакции и контрперенос, найти новые стратегии работы в сложных случаях.
Я работаю в рамках гештальт-подхода и использую шестифокусную модель супервизии (Хокинс и Шохет), которая позволяет рассматривать терапевтическую ситуацию с разных уровней: от конкретных интервенций до параллельных процессов между супервизором и супервизируемым.
Супервизия будет полезна, если вы:
- хотите разобраться в сложном или «застрявшем» случае;
- замечаете сильные эмоциональные реакции на клиента и не понимаете, что с ними делать;
- работаете с клиентами с пограничной или нарциссической организацией личности;
- ведёте терапевтическую группу и сталкиваетесь с трудными групповыми динамиками;
- находитесь в начале профессионального пути и хотите опору в своей практике.
Супервизия проводится индивидуально и в групповом формате.